Dehnen mit Yvonne. Das war das Thema des Speziallehrgangs am 16. Juli 2022 in Schmiden. 15 Trainer und Interessierte des Landesverbandes nahmen an diesem Lehrgang mit Personal Trainerin Yvonne Benz statt. In dreieinhalb Stunden wurde das Thema Dehnen in Theorie und Praxis behandelt, so dass am Ende alle Teilnehmer für sich und ihr Training etwas mitnehmen konnten.
Der Fokus lag am heutigen Tag auf der Hüfte. Aufgrund der starken Belastung in unserem Sport durch hohe Kicks ist ein besonderer Augenmerk auf die Gesundheitserhaltung der Hüfte im Training essenziell. Frau Benz hat hier den Teilnehmern aus einem neuen Blickwinkel vieles in Theorie und Praxis zeigen können, sodass jeder Teilnehmer in der Lage war für sich und sein Training etwas mitzunehmen.